27 Юни 2022понеделник08:38 ч.

ВРЕМЕТО:

Днес още преди обяд над Западна България, по-късно през деня и над останалата част от страната ще се развива купеста и купесто-дъждовна облачност и на много места ще има краткотрайни валежи с гръмотевици. В отделни райони валежите ще са временно интензивни и ще има условия за градушки. След обяд вятърът ще се ориентира от запад-северозапад и ще е до умерен. Максималните температури ще бъдат между 25° и 30°, в София 27°. Днес още преди обяд над Западна България, по-късно през деня и над останалата част от страната ще се развива купеста и купесто-дъждовна облачност и на много места ще има краткотрайни валежи с гръмотевици. В отделни райони валежите ще са временно интензивни и ще има условия за градушки. След обяд вятърът ще се ориентира от запад-северозапад и ще е до умерен. Максималните температури ще бъдат между 25° и 30°, в София 27°.

Листните зеленчуци са най-полезни за сърцето

/ брой: 88

автор:Дума

visibility 25

Специалистите споделят, че за здраво сърце е важно да се ядат много зеленчуци и плодове. Въпреки това, когато става въпрос за една от най-здравословните храни, листните зеленчуци като къдраво зеле и спанак са най-добрите. Това заключение са направили изследователи в хода на мащабно проучване, резултатите от което бяха публикувани в JRSM Cardiovascular Disease. Според анализа много хора вредят на здравето си, като елиминират или минимизират консумацията на споменатите зеленчуци. Според учените тези храни са богати на фибри, антиоксиданти и калий. Например спанакът съдържа голямо количество витамини А, К, С, желязо и фолиева киселина, а зелето - витамини В, С и калций. За да научат повече за ползите от листните зеленчуци, изследователите анализират 13 проучвания за връзката между консумацията им и различните сърдечно-съдови проблеми като инсулт и коронарна болест на сърцето. В резултат - стигат до извода, че редовното ядене на повече листни зеленчуци може да намали риска от подобни състояния с почти 16 процента. В сурово състояние тези зеленчуци са по-полезни за сърцето, но влияят добре и ако се консумират след топлинна обработка.

Не се очаква поскъпване на хляба, захарта или олиото

автор:Дума

visibility 110

/ брой: 122

Рекорден брой участници в празника на черешата в Кюстендил

автор:Дума

visibility 97

/ брой: 122

30% ръст на чуждите туристи по Черноморието

автор:Дума

visibility 72

/ брой: 122

Следващите санкции удрят руското злато

автор:Дума

visibility 110

/ брой: 122

РСМ може да не получи ново предложение

автор:Дума

visibility 97

/ брой: 122

Солун влезе в червената КОВИД-зона

автор:Дума

visibility 70

/ брой: 122

Изпитът като стрес

автор:Деси Велева

visibility 86

/ брой: 122

(Д)Еволюция

автор:Таня Глухчева

visibility 60

/ брой: 122

 

Използвайки този сайт Вие приемате, че използваме „бисквитки", които ни помагат за подобряване на преживяването на потребителите, за персонализиране на съдържанието и рекламите, и за анализ на посещаемостта. За повече информация можете да прочетете нашата политика за бисквитките и политиката ни за поверителност.

ПРИЕМАМ